先縱身躍入冰冷的西湖水中冬泳150米，上岸后匆匆忙忙將衣服往身上一套開始10公里長跑，最后再進行40公里自行車騎行。

　　1月1日上午八點，杭州人慶祝元旦的經典民間賽事——西湖冬季鐵人三項賽老時間、老地點在平湖秋月舉行，該賽事到今年已是第14個年頭了。比賽和往年一樣沿途經西湖白堤、蘇堤、虎跑路、錢江一橋、錢江南岸聞濤路，吸引了來自省內外的數百名愛好者參加。

　　327號選手許長風來自湖州長興，在當地經營著一家印刷店鋪，昨天他的店鋪門前掛上了歇業一天的牌子，就是因為要來杭州參賽。他的隊友告訴記者，隊里有好幾位都是個體經營者，為比賽而停業雖然影響了收入，但以這樣的方式迎接新年，大家感覺非常有意思。

　　“我們這次來了三個人，都是自費的，開銷大概人均五百元左右吧，但挺值得的。”61歲的王洪讓來自舟山，為了參賽特地提前一天來杭，“來的時候走了通車才沒幾天的舟山連島大橋，看一路風景，這可是我們舟山人的夙愿啊；當然，更讓人欣喜的是，運動能激發人的潛能。”王洪讓告訴記者，自己四十多歲時，騎上二十來公里自行車就感覺很累了。經過這幾年的鍛煉，發現自己更年輕了，“去年花了三天時間從舟山騎到溫州，最多一天騎行170公里，結果一點都沒覺得累。”