本報訊 記者 戴昉 隨著春節越來越近，節日的氣氛也日益濃重。然而，每年春節長假卻是心絞痛發作的高峰期。“這是因為在春節期間，心絞痛患者往往不注意休息、情緒起伏大、飲食不當等，這些情況往往加大心絞痛患者的心臟負擔，其需氧量增加。”東埔社區醫院副院長、主治醫師陳水兵告訴記者。

“很多心絞痛患者在春節期間，親戚朋友間聚會情緒容易激動，吸煙、喝酒、喝茶、喝咖啡過量，熬夜打麻將等影響正常休息。” 陳水兵解釋，同時，胃腸進食過多也會使橫膈上移，擠壓心臟，或因消化食物，血液過多地集中胃腸，使心腦等重要臟器相應缺血，使冠心病患者發生心絞痛、急性心肌梗塞；心絞痛患者心絞痛發作。

據介紹，心絞痛是由冠狀脈供血不足、心肌暫時缺血缺氧所引起的，以發作性胸痛或胸部不適為主要表現的臨床綜合征。在春節期間，如何防范于未然呢？陳水兵提醒切忌暴飲暴食，春節期間飲食方面要減少動物性脂肪及膽固醇的攝取，以避免高血脂癥，多攝取高纖維食物；避免蛋黃、內臟、甲殼類食品、魷魚等無鱗魚、牛羊肉，限制飲食中膽固醇含量。宜進食各種蔬菜、水果、木耳、蘑菇、魚、家禽（去皮）、豬瘦肉、鮮奶等。

除了飲食方面，還要注意適當的運動與休息。“適度而規則性的運動，可以促進冠狀動脈的循環。”陳水兵說，規則性的運動可以每周5 次以上，每次30 分鐘以上，對心血管功能有益。要避免競賽運動。如有心跳過度增加、呼吸困難時應立即停止運動。

陳水兵強調，心絞痛患者應學會監測血壓，發現血壓升高時，應在醫生的指導下服用降壓藥；即使在春節期間也要隨時監測自己的血壓，做好早期預防。若春節外出走訪親友，不妨攜帶一些常用的急救藥物，安心過新年。