本報(bào)訊 據(jù)羊城晚報(bào)消 息，春季是肝病的高發(fā)季 節(jié)，需要注意養(yǎng)肝，協(xié)調(diào) 肝的陰陽(yáng)平衡。廣州醫(yī) 科大學(xué)附屬第五醫(yī)院中 醫(yī)科主治中醫(yī)師梁健寧 介紹，要根據(jù)不同的體質(zhì) 來(lái)調(diào)節(jié)養(yǎng)生。

陽(yáng)虛體質(zhì)：表現(xiàn)為手腳 怕冷，胃部怕冷。春分本來(lái) 應(yīng)是陰陽(yáng)平衡的時(shí)期，但陽(yáng) 虛之體，陽(yáng)弱不能與陰平 衡，容易發(fā)生腹瀉，應(yīng)該科 學(xué)膳食，注意溫補(bǔ)。

陰虛體質(zhì)：表現(xiàn)為皮膚 干燥，手腳心發(fā)熱，臉潮紅， 眼睛干澀，口易渴，大便易 干結(jié)。可多吃點(diǎn)鴨肉蓮藕 湯、百合、芝麻。

濕熱體質(zhì)：表現(xiàn)為易生 粉刺和暗瘡，有口臭，小便 黃。可適量吃冬瓜、西瓜、 芥菜、黃瓜、苦瓜、通心菜。 過敏體質(zhì)：易起蕁麻 疹，易過敏，皮膚一抓就 紅。這種體質(zhì)的人應(yīng)該少 吃海鮮與辛辣刺激之物，少 飲白酒。