“全力以赴過，便問心無愧”

我市7名考生有望上線清華、北大，一起看看高分考生的學習秘笈

昨日，廣東省2019年高考成績放榜，我市高分考生也相繼出爐。記者了解到，今年高考我市有7名考生有望上線清華大學和北京大學。其中河源高級中學考生吳成芳進入全省文科前50名，河源中學駱朝謙、崔祺靖分別為全省理科80名和92名，根據去年清華大學、北京大學錄取(含提前批等)的排位對照，陳家夫、曹耀元、申揚、謝歌童4名河源中學考生也有望上線清華大學、北京大學。

在這場人生的大考面前，他們是如何脫穎而出？有什么獨家高分“秘笈”？有哪些學習經驗？高考成績公布后，記者聯系到其中4位高分考生，聽他們分享了自己的故事。

吳成芳：用堅定和清晰的努力，沖進全省前五十

昨日高考分數開放查詢不久，記者就從河源高級中學獲得消息——河高高三（17）班的考生吳成芳，以高分進入全省前50名，目前分數處于屏蔽保護中。

吳成芳

記者聯系到吳成芳，電話那頭的她非常激動：“上午6點我就收到了清華大學的電話，特別激動！”電話中，吳成芳條理清晰地與記者分享了她的學習方法。她首先強調的是回歸教材，越是到后期，回到教材里溫習知識點和課后習題，往往更能發現新的東西。第二，合理分配時間并嚴格遵守，吳成芳對自己的優缺點非常清楚，她將更多的時間放在比較弱勢的文綜和數學，其他時間則安排在優勢科目。第三，建立錯題本，她除了記錄、分析每一道錯題，還會對比自己的思路和答案思路，問題出在哪里？并且嘗試舉一反三。最后是交流，平時她喜歡和同學、老師交流，一是可以碰撞出更多學習上的火花，獲得新啟發，另外還可以放松心情。

對于學生優秀的表現，班主任張丕友也非常欣喜。張丕友介紹，成芳在學校的卓越班學習，她是個目標堅定又多才多藝的學生，從一開始就確定了自己的目標并為之付出了三年的努力。在高一和高二，她積極參加各項體育和社團活動并獲得獎項，上了高三以后，在學習上重點發力，利用在卓越班，文理生同班的優勢，積極尋求同學、老師解決問題，把自己的弱勢科目一點點補了上來。

對于一同走過三年、給予自己無數幫助和鼓勵的老師們，吳成芳表示衷心感謝，并祝愿各位老師在未來收獲更多的碩果。吳成芳也對生活了三年的學校表達了祝愿：雖然學校還很年輕，但在一起走過的三年里，她不斷地在成長。每一個河高人，都會為河高燦爛輝煌的未來而不斷努力！

駱朝謙：找到屬于自己的學習節奏，全身心投入進去

河源中學高三考生駱朝謙高考總分為679分，全省理科80名，上線清華大學。駱朝謙表示，關于高考備考的策略和技巧，都是老生常談，最主要的是找到自己的學習節奏，適合自己的才是最好的。當遇到學習瓶頸或情緒狀態不佳時，不要獨自躲在一處胡思亂想，而是要向信賴的老師、同學或家長傾訴，但要明確的是，即便得到眾人的安慰也要根據實際情況去吸收，找回自己真正的狀態，不可沉溺于安慰中而喪失學習方向。

駱朝謙

在平日里，聽音樂是駱朝謙最為喜歡的放松方式，他會在考前聆聽舒緩的音樂，讓自己的心態平靜，默默告訴自己其實每一次都是平常的考試，不必過分緊張。基礎知識扎實的他喜歡鉆研新的題目，在他看來，面對新的題目情境可以調動自己的思維，讓自己從不同角度去解題，而且即使在考場上遇到新的題型，也不會慌了手腳，可以迅速調節心態，做題也會更加順利。

問及準備報考哪些專業時，駱朝謙說，更傾向于報考理科的數理以及工科的材料化工等專業，自己在暑假也會收集相關的資料，了解專業的重點難點、未來發展以及就業前景等，也會翻翻大學的書本提前做好準備，同時也會向師哥師姐們咨詢如何快速轉變心態，投入到大學生活當中。

有什么話想對師弟師妹們說呢？駱朝謙表示，希望師弟師妹能夠更加重視高三的學習時間，其實壓力沒有想象中那么大，最重要是調整好狀態，克服心理障礙，過好自己內心的那一關，將高考平常化，努力發揮出自己應有的水平。

崔祺靖：學習沒有秘訣，心態最重要

河源中學高三考生崔祺靖的高考總分為678分，全省理科92名。

崔祺靖

在崔祺靖看來，學習沒有秘訣，提高學習效率，保持心態平穩最重要。臨近高考，他會制作一張高考計劃表，每天也會安排好要做的事項，并用便利貼寫上勉勵的話語，粘貼在日歷上鼓勵自己不放棄、不言棄。“我對自己的學習要求是：絕對不開復習‘夜車’。”崔祺靖告訴記者，高二的時候嘗試過開“夜車”，結果成績受到了影響，所以為了復習熬夜完全沒有必要，反而會影響到第二天的學習狀態，長期下來只會得不償失。而為讓自己盡快進入學習狀態，每天早讀課上，崔祺靖都會站立著早讀，保持清醒的精神狀態以迎接一天的學習。

對待每一次考試，崔祺靖笑言自己心態很好，因為只有放平心態，才能更好地發揮自己應有的水平。他還表示，學習要勞逸結合，保持規律的鍛煉也非常有必要，每天下午他都會去操場跑步，盡情地宣泄壓力。

談及家人，崔祺靖表示，媽媽或爸爸每周都會給他送餐1到3次，他都會借此機會和他們交流，分享自己的心情，說說最近的學習狀態，而家人適時地鼓勵讓他覺得格外安心。他與家人的關系亦師亦友，家人對他的關心關注也是他重要的力量來源。

“終會經歷裂變、衰變、聚變，但是每一次都會有巨大的能量產生。”崔祺靖表示，這是班上物理老師曾說過的一句話，特別能夠勉勵自己。希望以后自己可以從每一次經歷中汲取養分，進而成為更好的自己，實現自己的價值。

陳家夫：找到學習薄弱點，努力攻克

河源中學高三考生陳家夫高考總分為671分，有意向報讀北京大學。

陳家夫

“要找準自己的薄弱點。”陳家夫告訴記者，在剛升入高三時，他發現自己在考試過程中總是寫不完題目，成績也沒有以前那么好了，這讓他備感失落。但是靜下心來思考，他發現自己進行理科考試時，在各題型的時間分配上出現了問題，“一開始我覺得選擇題占的分值大，所以會盡可能地做好選擇題，時間也會花得較多些，后面大題的分數卻忽略了，導致當時每次考試的試卷都做不完。”他說，后來就開始提高做題速度，提前規劃好各題型的做題時間，成績自然就上去了。在文科方面，陳家夫深知文科知識需要長期的積累，而最為主要的，他認為還是要緊跟老師的步伐，多聆聽老師的意見。他表示，當遇到學習瓶頸時不要慌張，要冷靜地找到自己的薄弱點，再努力地克服它。

陳家夫告訴記者，即便在高考備考的過程中感到迷茫或疲憊，他也會通過運動或音樂迅速讓自己回歸應有的狀態。而對于接下來的暑期，陳家夫已經做好了規劃。“從初中到高中我都很少外出，希望借這個假期去成都、重慶等地好好游覽。”他說，等填報好志愿后，會提前去大學所在的城市看一看，了解當地的風土人情，希望自己可以很快適應新的環境。談及如何看待高考時，陳家夫表示，高三的每一天都很關鍵，在這個過程中只要全力以赴，無論結果如何，都是問心無愧的。

本報記者 鄧宇珊 程鵬