是抱著手機吃著零食“葛優癱”

可誰料到“宅在家”生活沒過幾天

它就不香了

雖然每天體溫正常，能吃能睡

但體重好像越來越不正常了

特別是“在家辦公”的小伙伴

由于長時間不規范的坐姿

還出現了腰酸背痛渾身乏力的癥狀

如果你也有同樣的狀況

不妨跟著小編一起做這樣一件事——

運動

為了號召全民通過運動健身

提升個人身體素質

2月24日-3月22日

由中國體育彩票

聯合中國體育科學學會主辦的

“益起來，動出彩”

全民健身挑戰賽活動上線啦

只需按照活動規則上傳自己的運動視頻

即有機會贏取體彩限量版T恤

電熱水壺、瑜伽墊等獎品

跟隨小編一起了解下活動規則吧

1.2月24日-3月22日，用戶根據示范視頻中的運動視頻，完成相應運動，并錄制保存個人運動視頻。

2.在個人微博賬號發布帶有#益起來 動出彩#話題的個人運動視頻，并@公益體彩微博賬號，即可參與活動，同時可@好友共同參與哦。

（注：參賽者須帶有話題#益起來動出彩#并同時@公益體彩，否則將無法納入正式參賽活動統計哦！）

微博發布示例：

3.用戶上傳視頻須為參賽本人原創作品，作品時長3分鐘以內，并須同意上傳視頻用于本活動宣傳展示使用，上傳視頻內容須健康、積極，弘揚正能量。

4.活動獎勵：

活動設立3個獎項，每個獎項每周評選10名用戶獲得獎勵（體彩限量版T恤、電熱水壺、瑜伽墊，每期隨機發放）。

• 最佳運動獎（10名）：根據用戶運動的標準性和規范性，由中國體育科學學會專家評選獲獎用戶。

   

• 最具創意獎（10名）：由活動主辦方根據用戶上傳運動視頻的創意性及完成情況評選獲獎用戶。

   

• 最佳幸運獎（10名）：由活動主辦方隨機抽取上傳有效活動視頻的用戶獲得幸運獎。

   

• 獎品發放：每周獲獎用戶將通過“公益體彩”微博和微信公眾號進行公布，“公益體彩”官方微博將以私信方式與獲獎用戶取得聯系。

是不是很心動 

那么話不多說

馬上看看我們第一期活動

“亮出你的絕活”

都有哪幾組可以選的運動吧

第一組 上肢訓練大挑戰

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第二組 核心訓練總動員

第三組 下肢訓練攻堅戰

在三組動作中任選一組你喜歡的

模仿并錄制視頻

足不出戶就能健身

還有驚喜獎品可以拿

本期的中獎名單將于下周通過

“公益體彩”微博和微信公眾號進行公布

大家注意關注哦

建設健康中國，體彩勇于擔當

和中國體育彩票一起動起來吧